Nawodnienie organizmu, a trening

Kategoria: Dieta

Nawodnienie organizmu to podstawa zarówno zdrowia, jak i rezultatów sportowych. Woda jest porządana nie tylko w okresie letnim, o czym trzeba pamiętać.

Czytaj więcej: Nawodnienie organizmu, a trening

Gluten - powszechny problem czy nie?

Kategoria: Dieta

Gluten - problem powszechny czy wyłącznie problem celiaków? Czym w ogóle jest ten cały gluten? Czy zdrowo jest się żywić bezglutenowo i na czym polega ten cały BOOM?

Czytaj więcej: Gluten - powszechny problem czy nie?

Oliwa z oliwek - jaką wybrać?

Kategoria: Dieta

Oliwa z oliwek - jedno z najpopularniejszych źródeł tłuszczu. Dawka pożytecznych kwasów tłuszczowych, zdrowia i urozmaicenie w kuchni. Ale jak wybrać właściwą?

Czytaj więcej: Oliwa z oliwek - jaką wybrać?

Fruktoza - problematyczna czy nie?

Kategoria: Dieta

Fruktoza - szeroko wykorzystywana w przemyśle spożywczym i bazowy cukrowiec wielu owoców. Jak to faktycznie z nią jest? Wystrzegać się czy nie?

Czytaj więcej: Fruktoza - problematyczna czy nie?

Kuloodporna kawa - kawa z dodatkiem tłuszczu

Kategoria: Dieta

Kuloodporna kawa (bulletproof coffee) to energetyczna opcja z dodatkiem tłuszczu dla najbardziej wymagających osób. Pomocna przy obciążeniach fizycznych i umysłowych!

Czytaj więcej: Kuloodporna kawa - kawa z dodatkiem tłuszczu

Lektyny - niszczące składniki

Kategoria: Dieta

Lektyny są w stanie przyłączyć się i wiązać w zasadzie ze wszystkimi naszymi  komórkami, oddziałując na całe układy w zależności od typu komórki, z którą się łączą.

Czytaj więcej: Lektyny - niszczące składniki